バストアップマッサージについて
バストアップをするためにサプリメントを飲むのもいいですが、
更に効果を上げるためにバストアップマッサージを一緒に行うことで、
サプリメントの効果は増します。
マッサージをすることによって、バストが大きくなる土台をしっかりと
作ってあげることが大切です。
また、バストアップマッサージをすることによって、綺麗な形のバストを保てるように、
バストが大きくなった時にたるまないようにする効果もあります。
バストアップマッサージは胸の皮膚をマッサージすることによって新陳代謝がアップし、
バストアップマッサージをすることによって、女性ホルモンの分泌を促す効果も期待されます。
バストアップマッサージは身体が温まった状態、例えば入浴中やお風呂上りに
心身共にリラックスをしている状態で行いましょう。
バストアップマッサージはゆっくりと、あまり力を入れすぎずにやるのがコツです。
バストの大部分は脂肪なので、あまり脂肪を刺激すると、大きくなって欲しいバストが
引き締まって小さくなってしまうことも考えられます。
やさしくバストアップマッサージをしましょう。
バストアップマッサージ方法
マッサージは、リンパの流れを良くしたり胸にハリを与える事によって、
横への広がりや、胸が垂れるのを予防する効果があります。
バストアップサプリメントを飲むことと併せてマッサージも積極的に行いましょう。
また、マッサージは毎日ではなく２日に１回など、バストの調子をみながら
回数を決めることも大切です。
デコルテ部分のバストアップマッサージ
デコルテ（胸の上、鎖骨の下のあたり）は胸を支える重要な部分です。
デコルテのハリがなくなると、胸が垂れてしまうこともあります。
・バスト中央部分から4本の指を使って外側に向かってマッサージをします。
胸の脇から下にもぐらせて胸の下にきたら、胸を持ち上げるようにします。
これを左右対称に５回ずつ。
・片手で一方の胸を持ち上げ、逆の手で脇の辺りから胸の谷間に向かって、
円を描くようにマッサージをします。
脇の下にはリンパ腺があり、脇の下のリンパ腺は流れが滞りやすくなっているので、
マッサージで流れをよくすることでバストアップやバストの形を保つ効果が期待できます。
バストのマッサージ
・バストの中央部分、鎖骨の下あたりから胸の形に添い、半円を描くように、
内側から外側に向けて左右対称にマッサージをします。
・胸の谷間の部分から外側に向けて、胸を持ち上げるようにマッサージをします。
・胸の上に片手を置き、逆の手を胸の下に置きます。
胸が中央に集まるように、包み込むように両手を時計回りに動かします。
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